Nyheder
21.08.2007Team 4x400 til Universiaden
Oven på et flot DM drog flere danske atleter afsted til Bankok for at deltage i et kæmpe stævne for universitetsstuderende. Der var mange aktive fra hele verden, og blandt dem kunne man finde fire løbere fra Team 4x400, der skulle løbe netop 4x400m stafet.
Nicklas, Marc, Steffen & Jacob
Efter et accepteret indledende løb, hvor der var lidt knas med skifterne, gik holdet alligevel videre som vindere af deres heat - højst overraskende(!)
I finalen skulle de dog overraske noget mere hvis de skulle gøre sig gældende i top 3. Ikke destomindre tog de fire løbere chancen og gav den alt hvad de havde - kan man forvente andet af 400m-løbere??? Det gav dem en placering som nr. 7 i det hårde selvskab. Placeringen var dog underordnet da de fik deres sluttid: 3:09,73 !!!
I finalen gik skiftene også bedre, og specielt en løber gjorde det super, nemlig Nicklas Hyde, som fik en splittid på 45,6 sek, meget imponerende.
Det er den første danske tid på 4x400m under 3:10 i mange år, hvilket viser at Team 4x400 er stærkt på vej mod den danske rekord på distancen.
Det bliver derfor uhyggeligt spændende at se hvor langt ned vi kan komme til næste år.
06.08.2007
Team 4x400 gør DM spændende
I den overståede weekend blev årets Danske Mesterskaber i atletik afholdt på Odense Stadion. I år kan man roligt sige, at 400m var et af højdepunkterne ved mesterskabet. De 2 indledende heat blev afviklet stille og roligt, og alle som "skulle" gå videre til finalen gjorde dette. Der var lagt op til et brag af en finale - der var bestemt intet afgjort på forhånd. Selv om der var høje forventninger til finalen, var der nok ingen der havde regnet med en så fantastisk finale som det blev. Med kun 100m igen ligger 5 løbere næsten helt lige (alle fra Team 4x400). Brian, Jacob, Andreas, Nicklas og Steffen kommer ind på opløbsstrækningen på samme tid. De har dog ikke løbet mange meget på opløbet, før det er tydeligt hvem der har bedst fat i underlaget. Nicklas trækker stille og roligt fra de andre.
Ikke nok med at han sikre sig en flot guldmedalje, han krydser også målstregen i den vigtige tid 46,99 sek ! ! Nicklas der startede denne sæson med en PR på 48,61 sek har virkelig fået træningen til at virke i år - stort tillykke til ham. Sølvet tog Andreas sig af, samtidig med han løb sin næsthurtigste tid på 400m nogensinde, 47,68 sek. Ikke langt derefter kom Steffen, der lige som Nicklas kom under en vigtig grænse, da han med 47,99 sek løb sig til bronzen. Jacob blev nr. 4 med 48,29 sek, efter ham kom Brian i tiden 48,67 sek, Marc Lorentzen 49,62 sek, Andreas Bjørn 49,68 sek. Således en 400m finale i år hvor 48,00 sek ikke en gang kunne give medalje. Det er aldrig sket før i en DM-finale, at en tid på 48,00 sek ikke har givet medalje, hvilket fortæller os at 400m i Danmark er i stor fremgang!
I år stod Team 4x400 for samtlige 7 tider under 50 sek, og det var endda uden Rasmus Olsen til start, som løb 100m og 200m og Rasmus Terp der løb 800m. Desværre stillede Thomas Cortebeeck og Anders Bøvling ikke til start ved dette års DM, begge har de måtte se denne sæson løbe ud i sandet på grund af skader.
11.06.2007
Fine tider i Århus
I weekendens stævne i Århus leverede Team 4x400's løbere fine tider. Samtidig besatte de 4 ud af 5 pladser på det danske stafethold til Europa Cuppen om 14 dage.
De 4 der skal vise Danmarks farver er Andreas Bube (som også vandt i lørdags), Jacob Riis, Nicklas Hyde og Steffen Jørgensen.
Endvidere skal Andreas Bube løbe 400m, og eftersom han også er Danmarks hurtigste på den dobbelte distance, 800m, har han også fået æren af denne.
Udover dette, så skal fik Team 4x400 endnu en knægt under de 50 sekunder, nemlig Rasmus Terp der satte ny pr på 400m da han sluttede som nr 6 i tiden 49.66s.
09.06.2007
NIKE+ STAFET OG ATLETIK
Det var så første gang i år Team 4x400 stillede til start, og endda med to stafet hold. Et hold sat med det formål at forbedre den danske U23 rekord, hvor det andet hold så skulle give dem kamp så mange omgange som muligt.
U23-holdet bestod af Martin Krabbe, Rasmus Olsen, Nicklas Hyde og Andreas Bube. Det andet hold af: Brian Jørgensen, Marc Lorentzen, Alladin Bouhania og Mathias Reedtz.
De to første omgange fuldtes de to hold pænt sammen, men som U23-holdet fandt de hurtigere løbere frem, trak de roligt fra, og løb sig i mål i ny dansk rekord. 2:13.35.
04.06.2007
Hurtige drenge til NIKE+ STAFET OG ATLETIK
I aften stille Team 4x400 til start med to 4x400m stafethold til NIKE+ STAFET OG ATLETIK. Der bliver stillet med et hold der sigter mod deltagelse ved Universiaden, og et yngre hold hvor målet er kvalifikation til junior EM.
Lige for tiden viser 4x400's løbere god form. I sidste weekend løb Nicklas Hyde 47,82s på 400m, og kom dermed for første gang under 48s, og det var dermed selvfølgelig også en personlig rekord, med over 0,5s.
I den lige overstået weekend var der fart over feltet igen. Det var her Andreas Bube der markerede sig endnu en gang. Først løb han sig til en ny pr og nyt dansk årsbedste på 400m med tiden 47,77s og dagen efter satte han garverne til vægs på den dobbelte distance da han sluttede først på 800m i tiden 1:51.
22.05.2007
Team 4x400 går en god sæson i møde
Allerede nu, så tidligt på sæsonen har Team 4x400's aktive vist gode takter. Andreas Bube lagde sæsonen ud med at sprinte fra en felt 800m-løbere og sluttede fornemt de to omgange på 1.53 - en god udholdenhed er bekræftet.
Til første runde af DT viste Andreas Bube igen at han går en god sæson i møde, ved at løbe under 48s på sin første 400m i år. Her blev Nicklas Hyde nr. 2 i en tid lige under 49s - ikke langt fra sin pr.
Nicklas Hyde gav den også gas på 200m hvor han løb pænt under 22s - denne gang i godkendt vind.
Så der er fart på drengene, det ser meget godt ud nu hvor vi går en sæson i møde med blandt andet U23 EM.
19.02.2007
Team 4x400 dominerede DM-inde
Så er dette års danske mesterskaber indendørs overstået. Det er med stor glæde, at vi fra Team 4x400 kan se os repræsenteret i toppen på resultatlisten. Både 200m og 400m blev uden tvivl domineret af 4x400m-løbere. På 200m vandt Andreas Bube i flotte 22,33s (PR) og Nicklas Hyde tog sig af bronzemedaljen. Lige efter fulgte flere løbere fra 4x400, med Thomas Cortebeeck der noterede 22,39s (PR), Brian Jørgensen løb 22,59, Jacob Riis løb 22,89 og Anders Bøvling noterede 23,46 (PR).
Ligeledes på 400m distancen var det Team 4x400 der stod for at skabe spænding. Dog var der ingen tvivl om sejren der gik til Team 4x400’s EM-inde deltager, Jacob Riis. Jacob skal løbe 400m til EM-inde i Birmingham den 2.-4. marts. Et stort tillykke, og masse af held og lykke til Jacob. Jacob løb i 48,21s. I en hård kamp, om de andre medaljer i A-finalen, kæmpede Andreas Bube og Nicklas Hyde. Igen var det Bube der trak det længste strå og sikrede sig sølvet i 49,11s (PR), Nicklas løb 49,22s, hvilket kun var 4/1000-dele hurtigere end Thomas Cortebeeck vandt B-finalen i. Brian blev nr. 2 i B-finalen og løb på 49,53s. Bøvling vandt C-finalen i tiden 51,91s (PR).
Anders Bøvling stillede, som den eneste 4x400m-løber, op på 60m. Her snuppede han sig en bronzemedalje i ungsenior-gruppen.
Rasmus Olsen tog sig af guldmedaljerne i junior-gruppen. Her vandt han både 200m og 400m i henholdsvis 22,74s og 49,51s.
05.02.2007
Sidste samling inden DM
Så var sprinterne fra jylland samlet i Århus en sidste gang inden DM i Malmö i uge 7. Træningen stod derfor på nogle eksplosive øvelser. Flyvende 30m, kuglekast og nogle korte intervaller stod programmet på for Cortebeeck og Bøvling, hvorimod Terp, der ikke skal til DM i år, løb 30m'erne i flade sko, og havde lidt flere intervaller.
Efter lidt “startproblemer” med fotocellerne kom det hele til at virke, og vi kunne komme i gang. Her var Bøvling hurtigst. Han slog sin pr fra i sommers med 0,06 sek, da han løb 3,07 sek (næst bedste løb på 3,08 sek). Cortebeeck løb sig varm på 30m'erne stille og roligt, og sluttede med at løbe 3,15 sek (næst bedste løb på 3,18 sek). Terp skulle lige ind og vise flaget i de flade sko, og løb 3,57 sek.
Derefter blev det tid til kuglekast (bagover). Her vik Cortebeeck kuglen (5kg) ud på næsten 18m. Bøvling lå lige efter med et bedste kast på næsten 17m, og derefter Terp med et kast godt over de 15m.
Så var tiden kommet til nogle intervaller. Cortebeeck og Bøvling løb 150, 120, 150, 120m. De første to intervaller lå lige over henholdsvis 17s og 13s. På de to sidste løb blev der skruet op for tempoet, og her blev tiderne under henholdsvis 17s og 13s. Så der var god fart på dagens træning. Terp løb 3x5x150m med uhyggelige korte pauser. Men alligevel kunne det passes sammen, så vi kunne løbe et par af intervallerne sammen.
Efter træningen gik turen mod Århus C, her blev det til noget mad oven på træningen på en hyggelig Café, hvorefter det var på tide at drage hjemad.
Nu bliver det spændende at se hvad Cortebeeck og Bøvling kan til DM – hvad Terp kan må vi vente og se til en gang i maj...
28.01.2007
Pallas Spelen 2007
Så er weekenden overstået, og flere løbere fra Team 4x400 har været i pigskoene. I alt 5 løbere drog til Sverige i weekenden for at løbe 400m. Bedst var Jacob Riis med 48,39s, hvilket kun er 0,54s fra EM- inde kravet, så måske Jacob snart skal debutere ved et internationalt mesterskab. Andreas Bube blev nr 6 i tiden 49,39s, så mon ikke han er ved at være klar til DM i næste måned. Lige efter som nr. 7 kom Rasmus Olsen i 49,67s. Så fulgte Brian Jørgensen som nr. 9 i tiden 50,07s og lige efter ham, som nr. 10, kom Thomas Cortebeeck ind i 50,23s.
Alle nævnte løb også 200m, her var det Andreas Bube der havde den hurtigste tid med 22,48s, præcis 1,01s hurtigere end han løb sidste vinter, så han har rigtigt fået fart på i år. Det bliver spændende at se hvad der sker til DM.
28.01.2007
Adecco Spelen 2007
Så kom de første 4x400m-løbere i konkurrence i år. Der var 3 startende fra 4x400, Jacob Riis, Thomas Cortebeeck og Brian Jørgensen. Jacob sneg sig lige under de 49s, da han sluttede som nr 1 i tiden 48,97s. På andenpladsen kom Thomas Cortebeeck, han løb på 50,07s. Brian Jørgensen blev nr 4, med tiden, 50,25s. Så en ganske fin indledning for disse tre's indendørssæson, det bliver spændende at se hvordan de følgende resultater bliver.
15.01.2007
Samling i Århus
Så kom vi alle godt ind i det nye år. Jydernes jan.-træningssamling blev holdt i går den 14. jan. i Århus. Denne gang var der planlagt 2 træningspas. Det første træningspas skulle indeholde nogle intervaller (lidt kortere end sidste gang, hvilket Bøvling var glad for) og andet pas var i styrkerummet. Terp skulle løbe 5km konkurrence, og så derfor på fra siden under intervallerne. Der blev løbet 400m-300m-250m-200m, med 6min pause. Der var god fart på alle løbene trods den sindssyge vind.
Efter intervallerne tog vi hjem til Cortebeeck, der lagde lejlighed til et måltid mad og lidt Klovn på fjernsynes bagefter. Vi skulle også lige ned forbi en kiosk - Terp skulle oddse. Terp tog kun de "sikre" kampe - mente han selv - men allerede da vi kom tilbage til Cortebeeck kunne vi se på tekst-TV, at den første kamp ikke gik helt som den skulle ;o)
Ud på stadion til noget styrketræning. Her blev det til lidt frivend/træk, halve knæ, bænk, mave, ryg, baglår og step ups. Oven på denne træning var der også dømt trætte kroppe. Specielt baglårsøvelsen var hård, og eftersom det var den sidste øvelse var der ikke meget overskud af energi.
Det skal lige siges, at under halve knæ blev der brugt styrkebælte - fx af Terp. (man skulle nok have været der...)
27.12.2006
Jyderne samlet til træning i Århus
Oven på julen var Rasmus Terp, Thomas Cortebeeck og Anders Bøvling samlet i Århus d. 26/12 for at få en hård træning med god modstand. På programmet var der 5x500m med 5 minutters pause. Der skulle være forholdsvis god fart på intervallerne - målet var lige omkring 80s. Terp lagde sig i front og trak på intervallerne, eftersom han fandt dem forholdsvis korte i forhold til sin 800m-træning. Omvendt var Bøvling ikke så glad for at det var garver-intervaller der var på programmet, men da Cortebeeck nu så fint havde stået for planlægningen, så fik de en chance. Efter intervallerne måtte Cortebeeck og Bøvling indse, at grundformen bare er bedre når man træner primært mod 800m, men de fik nu deres sejr i vægtrummet bagefter hvor der (selvfølgelig) blev bænket lidt.
Men klart en samling med kvalitet og fart i træningen.
27.02.2006
Stærke tider ved DM
Ved weekendens Danske Indendørs Mesterskaber var drengene fra Team 4x400m rigtig godt med. Både på 400m og 200m! Således tog de sig af de fem hurtigeste tider på 200m senior og de seks hurtigeste på 400m senior.
200m senior mænd:
1. Nicklas Hyde - 22.37
2. Thomas Cortebeeck - 22.51
3. Jacob Riis - 22.54
400m senior mænd:
1. Jacob Riis - 48.43
2. Nicklas Hyde - 48.91
3. Brian O Jørgensen - 49.47
Også hos drenge 16-17 år og drenge 18-19 år var Team 4x400 i spidsen. Rasmus Olsen vandt hos drenge 16-17 år i tiden 50.83 og Andreas Bube vandt hos drenge 18-19 år i tiden 49.73.
Det tegner godt for dansk 400m!
1.2.2006
Anders Bøvling Vest Dansk mester
Den 28. jan. blev de Vest Danske mesterskaber inde afholdt i Århus. Med fra Team 4x400 var Anders Bøvling, der var til start på 60m. I semifinalen sikrede Anders sig en finaleplads da han vandt sit heat i tiden 7.50sek. I finalen kunne Anders igen krydse målstregen som nr. 1. Denne gang gjorde han det i tiden 7.35sek, hvilket er ny PR med 0.11sek.
30.1.2006
Super tider og to danske junior rekorder
I forrige weekenden (d. 21-22.1) begyndte indendørssæsonen for alvor og nogle af Team 4x400's løbere var i aktion. Mest nævneværdig var Rasmus Olsen der sæsondebuterede på 400m med at pulverisere den danske ungdomsrekord for 17-årige med næste 1½ sekund. Den nye rekord lyder nu på imponerende 49.83sek. Indehaveren af den gamle rekord er i øvrigt Andreas Bube, som også er medlem af Team 4x400m. Også i denne weekend (d. 28-29.1) har drenge fra Team 4x400 haft fart i benene. Ikke mindst Jacob Riis, der satte dansk årsbedste på 400m indendørs til Pallas Spelen i Malmö. Han kom rundt i imponerende 47.97. Og endnu engang satte Rasmums Olsen dansk rekord. Denne gang på 200m i tiden 22.69 Se alle resultater fra Pallas Spelen
23.10.2005
Weekendsamling i Sverige
I den netop overståede weekend var næsten hele Team 4x400 på weekendsamling i en hytte i Sverige. Efter et orienteringsløb var det blevet tid til en konkurrence på nogle af bakkerne i området. Weekendens hurtigste på bakkesprinterne var Andreas Bube (den stejle), mens Mikkel Matzen og Nicklas Hyde delte sejren på de lidt fladere bakker.
09.09.2005
Ændringer i ledelsen af Team 4x400
Team 4x400's træner Piotr Haczek har valgt at stoppe og kun koncentrere sig om klubatletikken, hvorfor vi har været nødt til at finde ud af en ny løsning med træner. Det bliver en lidt anden måde at køre træningen på i fremtiden, da samlinger og træningslejre vil tage mere form af fællestræninger. Det bliver således Team 4x400's opgave at koordinere træningen ud fra udkast fra de enkelte klubtrænere (og de aktives daglige træning). Ansvarlige for at lave denne koordinering og planlægge weekendsamlinger, træningslejre og stævner bliver Mads Bangsø, Wilson Kipketer og Christian Birk. Da der ikke er en fast udefra kommende træner har det betydning for udtagelsen af hold til de enkelte konkurrencer. For at imødegå problemer på den front vil der blive lavet et sæt retningslinjer, som tager højde for hvem der løber hvilke konkurrencer. Disse retningslinjer vil blive publiceret her på siden.
30.08.2005
Dansk juniorrekord på 4x400
Ved weekendens landskamp i Norge satte det danske juniorlandshold ny dansk juniorrekord, da Rasmus Olsen, Mikkel Klejnstrup, Nicklas Hyde og Andreas Bube løb 3.16,23, hvilket var en forbedring af den 18 år gamle rekord med mere end et halvt sekund.
30.07.2005
Danske Mesterskaber
I dag blev der løbet om det danske mesterskab på 400m i Odense. Ny dansk mester blev Steffen Jørgensen, der med ny personlig rekord på 48,03 vandt foran Andreas Bube (48,27 - PR) og Jacob Riis (48,42). På de næste pladser Thomas Cortebeeck (48,83), Brian Jørgensen (49,14), Kasper Kristensen (50,40), Mikkel Klejnstrup (50,41) og Marc Lorentzen (51,19).
19.06.2005
Landskamp
I dag blev der løbet 4x400m i Tallinn, som afslutning på den årlige landskamp. Det blev til nyt dansk årsbedste på 3.13,30 af de fire Team 4x400 løbere; Steffen Jørgensen, Andreas Bube, Jacob Riis og Wilson Kipketer. Den individuelle 400m blev løbet af Jacob Riis i tiden 48,22s, mens Andreas Bube kvalificerede sig til Junior EM på 400m hæk med tiden 53,24s.
12.06.2005
Ny personlig rekord til Rasmus Olsen
Team 4x400's nyeste medlem, 16-årige Rasmus Olsen fra Hvidovre satte i går en ny flot personlig rekord, da han på Bagsværd stadion sluttede som nummer to i tiden 50,01s efter Andreas Bube (49,68s). Det tegner godt for fremtiden.
07.06.2005
Første officielle optræden af Team 4x400
I går deltog Team 4x400 med tre hold til Bowerman atletikstævnet på Østerbro stadion. Primært var der lagt op til en kvalifikation af et dansk hold til Universiaden (VM for universitetsstuderende) i august. Holdet (Steffen Jørgensen, Jeppe Thomsen, Thomas Cortebeck og Jacob Riis) nåede dog aldrig i mål, da Jeppe blev løbet ned efter 200m og styrtede. Juniorholdet (Nicklas Hyde, Mikkel Klejnstrup, Rasmus Olsen og Andreas Bube) løb en flot stafet. Man kan se alle resultater her.
15.05.2005
Flotte tider på Østerbro stadion i dag
Første runde af elitedivision øst blev afviklet i dag på Østerbro stadion. Herrernes 400m var uden tvivl dagens højdepunkt. Sejren gik (eller blev løbet hjem) til Steffen Jørgensen i ny personlig rekord på 49,12s efterfulgt af Andreas Bube (49,20s), Nicklas Hyde (49,58s) og Mikkel Klejnstrup (50,30s - PR).
Godt løbet drenge!
26.04.2005
Team 4x400 forstærket med en verdensrekordholder
Team 4x400 er i dag blevet forstærket med verdensrekordholderen på 800m, Wilson Kipketer. Wilson kan uden tvivl bidrage med rigtigt meget til holdet på både det direkte sportslige plan, men også omkring det at træne meget målrettet. Wilson har en lang række af internationale mesterskaber med bl.a. guld ved EM i 2002, VM i 1995, 1997 og 1999 samt to medaljer fra OL i 2000 og 2004.
10.04.2005
Eden Kildevand ny sponsor for Team 4x400
Team 4x400 er meget stolte over at kunne præsentere kildevandsfirmaet Eden Springs som ny økonomisk sponsor for sæsonen 2005. Eden Springs udtrykker deres ånd som: "Fortræffelig service og respekt for miljøet uden at gå på kompromis med kvaliteten" Det er en ånd som Team 4x400 er helt enig i - der skal nemlig ikke gås på kompromis med kvaliteten.
27.02.2005
Imponerende resultater ved DM i Malmö
I dag blev der kæmpet om de danske mesterskaber på 400m i forskellige aldersklasser. Hos senior herrer vandt Jacob Riis med tiden 49,31s foran Steffen Jørgensen 49,59s og Espen Gatzwiller 49,61s. Imponerende af Steffen Jørgensen, som løb sololøb i B-finalen. Hurtigst af alle var dog Nicklas Hyde, som vandt juniorernes løb med 48,86s.
20.02.2005
Flot tid af Nicklas Hyde
Ved et stævne i Göteborg i går, satte Nicklas Hyde en flot ny personlig rekord med 48,96s, hvilket samtidig var ny dansk indendørs juniorrekord.
02.02.2005
Personlige rekorder i Malmö
Ved sidste weekends Pallas-Spelen i Malmö var der mange flotte 400m løb og personlige rekorder. Bedst var Nicklas Hyde, som satte dansk årsbedste og personlig rekord med tiden 49,34s. Også Andreas Bube satte personlig rekord med 50,17. Se alle resultater her.
14.01.2005
Samling i Århus
Team 4x400m havde i den forgange weekend 7.-9. januar samling i forbindelse med DAF’s landsholdssamling i Århus. Fredag aften var der en lille test, som trak tænder ud – i hvert fald for nogen. Den stod på 8x50m fuld fart med 15sek pause, så der var dømt tunge ben da løberne var færdige. Lørdag formiddag var der lange intervaller på programmet, som blev besværliggjort noget af den orkan der var under opsejling, men det lykkedes da at gennemføre de 4x300m på tiderne 45s – 42s – 39s – "fuld fart". Da dette træningspas var overstået var løberne ved at være godt møre, så de to resterende træningspas var mere eller mindre let træning. Alle i Team 4x400 virker i god form og det bliver meget interessant, at se hvordan det går i den kommende indendørssæson.
22.12.2004
Glædelig jul
Team 4x400 ønsker alle en glædelig jul og takker for hjælp og støtte fra alle omkring holdet.
17.12.2004
Træningssamling i Aalborg sidste weekend
I sidste weekend var Team 4x400 samlet for første gang til en selvstændig samling. Det foregik på Aalborgs flotte stadion, Skovdalen stadion. Fredag aften var der let træning på programmet efter aftensmad, som blev fortæret på Aalborg Sportshøjskole. Lørdag var løberne gennem en række lactat-test (mælkesyretests) og søndag sluttede weekenden af med 3x(300m+300m). Det var et hold noget trætte løbere, som kunne tage hjem efter de sidste intervaller søndag middag. De sidste to 300m'ere var på ca. 39 sekunder, hvilket er forholdsvis hurtigt på nuværende tidspunkt.
Næste gang Team 4x400 samles er i starten af januar til Dansk Atletik Forbunds fællesssamling.
10.12.2004
Artikel om 400m træning af Clyde Hart
"Introduction The 400 meter dash is an endurance sprint incorporating the speed of the sprinter and the endurance of the half miler. It is considered by many to be one of the most demanding and grueling of competitive events. Usually the 400 meter runner will fall into two distinct categories--sprinter types and half-miler types. Both of these types have had their share of success over the years. Occasionally you will find an athlete who possesses some characteristics of both the sprinter and half miler." Sådan starter en artikel om 400m træning af Clyde Hart (træner for bl.a. Michael Johnson). Se hele artiklen.
09.12.2004
Kraftig besøgsfremgang på 4x400.dk
Den sidste ugestatistik over besøgstal på 4x400.dk er gået markant frem i forhold til tidligere uger. Således er den daglige besøgsrate på sitet nu over 40 unikke besøgende per dag (unik besøgende er et besøg fra en computer per dag. Bruges samme computer til at gå på sitet flere gange samme dag, så tælles det stadig kun som et besøg).
09.12.2004
Samling i Aalborg i den kommende weekend
Fra i morgen fredag til søndag har Team 4x400 træningssamling i Aalborg. Weekenden vil blive brugt til nogle fælles træningspas, aerobe tests samt måling af mælkesyreværdier ved forskellige belastninger.
28.11.2004
Samling for Team 4x400 i weekenden
I den netop overståede weekend mødtes Team 4x400 for første gang til en samlingsweekend med en lang række tests. Resultaterne fra alle disse test foreligger endnu ikke, men de vil komme på denne side, så snart de er klar.
22.11.2004
Nike og Jørnæs Produktion nye naturaliesponsorer for Team 4x400
Team 4x400 har fået to nye samarbejdspartnere i form af sportstøjfirmaet Nike samt Jørnæs Production, som leverer alle former for tryk til tøj.
22.11.2004
Første samling for Team 4x400
I den kommende weekend mødes Team 4x400 for første gang på en samling. Det sker i forbindelse med Dansk Atletik Forbunds samling i Århus. Weekenden byder ud over træning også på en lang række test.
05.11.2004
Team 4x400 udtaget til sæsonen 2005
Cheftræner Piotr Haczek har nu udtaget bruttogruppen til Team 4x400 frem mod næste års sæson. Udtagelse er sket efter udtagelseskriterierne, som man kan læse meget mere om her. Næste sommers store internationale mål byder bl.a. på Europamesterskaberne for juniorer.
24.10.2004
Efterårstræning for alle 400m løbere
I øjeblikket er alle landets 400m løbere og andre atletikfolk gået i gang med træningen frem mod næste sæson, som bl.a. byder på et Europamesterskab for juniorer. I den næste tid vil disse sider derfor bliver jævnligt opdateret med information om Team 4x400m's løbere.
23.08.2004
Nordisk Juniorlandskamp
Det danske juniorlandshold løb i går aftes 4x400m i finske Espoo. Holdet bestod af Nicklas Hyde, Andreas Bube, Christian Laugesen og Mikkel Kleinstrup, der sluttede som nummer 3 i tiden 3.18,38. Resultater
07.08.2004
Danske Mesterskaber
Det danske mesterskab vinder Christian Birk med 47,43s foran Jacob Riis, som sætter personlig rekord med 47,84s. På tredjepladsen bliver det Nicklas Hyde, som debutere ved et dansk mesterskab på fornemmeste vis.
06.08.2004
Fantastisk første dag ved de danske mesterskaber
Ved fredagens indledende løb på 400m ved de danske mesterskaber stod de personlige rekorder i kø for at blive slået. Bedst af alle var Nicklas Hyde, som løb i mål i tiden 48,56s (ny personlig rekord) foran Jesper Laursen med 48,97s (første gang under 49 sek.). I første heat løb Mikkel Klejnstrup personlig rekord med 50,51s og i tredje heat kom Mikkel Matzen under 50 sekunder for første gang, da han krydsede stregen efter 49,74s. Til morgendagens finale er følgende seks løbere klar: Jacob Riis, Jesper Laursen, Mikkel Matzen, Nicklas Hyde, Klaus Haagensen og Christian Birk. Finalen løbes kl. 15:00 på Østerbro stadion.
02.08.2004
Mange personlige rekorder
I finalen på 400m ved de Vestdanske Mesterskaber i Skive blev der sat en række personlige rekorder samt årsbedste. Bedst af alle var Jacob Riis, som for første gang løb under 48 sekunder, da han passerede målstregen efter 47,92s. På løbets 2., 3. og 4.plads blev der sat årsbedste af Jesper Laursen, Kasper Kristensen og Klaus Haagensen med hhv. 49.27s, 49.39s og 49.40s. Som nummer 5 kom Mikkel Matzen i ny personlig rekord med 50.01s. Ved Engelholmspelen i Sverige satte Andreas Bube ny personlig rekord med tiden 49.58s.
17.07.2004
Ny personlig rekord i Team 4x400
Ved et stævne i polske Krakow satte Jacob Riis i dag ny personlig rekord med tiden 48,21s. Det var en forbedring af Jacob's tidligere PR med næsten et halvt sekund. Det betyder også at gennemsnittet for de fire bedste tider 2003/2004 på Team 4x400's seniorhold falder fra 48,01 til 47,90s.
26.06.2004
Bedste 400m trup i Danmark i mange år
Resultaterne på 400m i Danmark i år taler sit eget sprog. Ikke engang halvvejs i sæsonen er der flere, som har løbet under 49 sekunder end de sidste fire år. I år har 5 været under 49 sekunder i konkurrence. De tilsvarende tal for hhv. 2003, 2002, 2001 og 2000 er 4, 3, 4 og 3. Tæller man antallet af løbere under 50 sekunder er der i år 9, som har løbet under 50 sekunder. Tilsvarende tal for hhv. 2003, 2002, 2001 0g 2000 er 5, 9, 5 og 6.
22.06.2004
Andreas Bube på nettet
Se Andreas Bube's hjemmeside. Klik her
22.06.2004
Sidste skifte på 4x400
Skifte mellem Jacob Riis og Espen Gatzwiller på 4x400m ved landskampen i Reykjavik på Island.
20.06.2004
Landskamp på Island
I dagens afsluttende 4x400m i landskampen på Island var det ikke en fantastisk tid, men en god placering. Holdet sluttede som nr. 3 i tiden 3.14,62 efter bronzemedaljevinderne fra VM-inde, Irland og Cypern.
19.06.2004
Årets første 4x400m med landsholdet
I morgen løber det danske landshold 4x400m stafet ved landskampen i Reykjavik på Island. På holdet løber Mads Bangsø, Christian Birk, Jacob Riis og Espen Gatzwiller. Som reserve er Nicklas Hyde. I dag blev den individuelle 400m løbet, hvor Christian Birk blev nummer 3 med 47,81s.
16.06.2004
www.4x400.dk går i luften
I dag offentliggøres Team 4x400's website. Her på siden vil man løbende kunne følge med i bestræbelserne på deltagelse ved Europamesterskaberne i Göteborg i 2006 samt junior EM og U23-EM i 2005.
08.06.2004
Velkommen til Mads Bangsø i Team 4x400
Ved Bowerman Atletik i går på Østerbro stadion var der mange flotte resultater. Vinderen af B-heatet blev Mads Bangsø fra KIF, som løb en af sine første 400m løb og det med en meget flot tid på 48,77s. Sammenlagt vandt Jacob Riis, da han satte personlig rekord med 48,67s. Derudover satte Jesper Laursen og Kasper Kristensen årsbedste med hhv. 49,68s og 49,95s.
23.05.2004
Endnu en super uge for Team 4x400
I den forgangne uge blev der sat flere personlige rekorder og årsbedste. I tirsdags løb Jesper Laursen og Kasper Kristensen begge under 50 sekunder ved et stævne på Århus stadion. Jesper vandt i tiden 49,72s med Kasper på andenpladsen i 49,97s. Torsdag var det så blevet tid til anden runde af Danmarksturneringen i Øst på Hillerød stadion. Her satte både Steffen Jørgensen og Andreas Bube personlige rekorder med hhv. 49,29s og 49,79s. Det var i øvrigt anden gang i denne sæson Andreas satte personlig rekord med mere end et sekund! I dag vandt Nicklas Hyde Danmarksturneringsstævnet på Rønne stadion i ny personlig rekord - 48,86s.
09.05.2004
Året starter med personlige rekorder
Bedre start på året kan man vel næppe ønske sig. I går satte Steffen Jørgensen og Andreas Bube personlige rekorder i første runde af Danmarksturneringen (elitedivisionen øst) med hhv. 49,60s og 50,82s. I elitedivisionen (vest) var Jacob Riis meget tæt på sin personlige rekord, da han vandt med tiden 48,92s. På Greve stadion (1.runde af 1.division øst) vandt Nicklas Hyde 400m i ny personlig rekord på 48,88s.